Stresscoach uddannelse - en overbygning for coaches

Bliv certificeret stresscoach og stressvejleder

Stress i danskernes hverdag er i det seneste årti vokset, og stressen har forårsaget meget store helbredsmæssige og samfundsmæssige omkostninger. Stress er en vedvarende udfordring, som må forebygges og håndteres inden den eskalerer yderligere.

Ifølge Statens Institut for Folkesundhed seneste undersøgelse omkring stress, føler 44 % af arbejdsstyrken sig stressede hver dag. Resultatet er store omkostninger for virksomhederne i form af sygemeldinger, ineffektivitet og et dårligere psykisk arbejdsmiljø.

Brænder du for at støtte andre i at håndtere den voksende stress i hverdagen? Så vil denne stresscoach uddannelse give dig både ekspertviden og kompetencerne til at klare opgaven som professionel stresscoach og stressvejleder. Uddannelsen består af 2 moduler a 2 dage.
   

Hvem deltager på stresscoach uddannelsen?

Stresscoach overbygningen henvender sig til alle som har erfaring med at coache, og som ønsker at opnå indsigt og færdigheder i at coache stressramte til at forebygge og håndtere egen stress. Du kan fungere som leder, HR-konsulent, coach, psykolog, terapeut, rådgiver, behandler eller andet.
 

Dit udbytte på stresscoach uddannelsen for coaches

På vores stresscoach uddannelse erhverver du et indgående kendskab til, hvad stress er, og hvordan stress påvirker det enkelte individ og dets omgivelser.

Du arbejder med at identificere stress-symptomer og stress-profiler, og du får effektive værktøjer til at hjælpe den stressramte med at håndtere og forebygge stress-faktorerne.

Du bliver præsenteret for den nyeste teori inden for områderne stresscoaching, motivation og trivsel. Og du træner Fortunas stresscoachingmodel specielt udviklet til at lede stressforebyggende samtaler. Du vil få masser af praktisk erfaring i at stresscoache og i at arbejde forebyggende i din organisation.
  

Efter uddannelsen vil du som professionel stresscoach og stressvejleder kunne:

• opfange stress-signaler og identificere stressens årsager
• kortlægge forskellige grader af stressniveauer
• rådgive den stressramte om stress-forebyggelse og stresshåndtering
• gennemføre professionelle stress-samtaler
• facilitere stresscoaching i grupper
• vejlede og rådgive om forebyggende stresstiltag i virksomheden
• medvirke som sparringspartner ved implementering af en stresspolitik 
• hjælpe sygemeldte nænsomt og effektivt tilbage i arbejdet 
  
  

Virksomhedens udbytte

En uddannet stresscoach og stressvejleder vil være rustet til at føre de nødvendige stresscoachende samtaler med en stressramt medarbejder eller en leder, og sørge for at den stressramte bliver guidet igennem det rette stresshåndteringsforløb. Stresscoachen vil også kunne agere som en professionel sparringspartner og rådgiver for HR og ledelse samt andre involverede parter. Alt i alt vil virksomheden opleve at stress bliver håndteret og forebygget af professionelle kræfter, hvilket vil resultere i færre sygedage, øget trivsel og effektivitet.

 

Din underviser på stresscoach uddannelsen

Pia Hardy er erhvervspsykologisk rådgiver med fokus på stressvejledning og stresscoaching. Hun har mange års erfaring med at rådgive, coache og undervise virksomheder i at håndtere udfordringer med stress.

Hun har siden 2005 uddannet og certificeret utallige medarbejdere og ledere på Fortunas populære stresscoach -, konfliktcoach- og erhvervscoach -uddannelser.
Deltagerne vurderer hende som både topengageret, inspirerende og empatisk med fokus på den enkelte deltagers styrker og udfordringer.
 

Form og indhold på stresscoach uddannelsen

På stresscoaching modulerne veksles der mellem teoretiske oplæg, diskussion og masser af træning i at bruge teknikkerne i praksis, samt supervision. Din træning kan med fordel tage udgangspunkt i cases fra din egen hverdag.

På vores stresscoachuddannelse er holdene små - maksimalt 12 deltagere, så der er der masser af tid til selvrefleksion, dialog og en grundig feedback til den enkelte deltager.

Uddannelsen løber over 2 moduler a 2 dage og afslutter med en skriftlig og mundtlig eksamen og din certificering. Imellem modulerne træner du den stresscoachende samtale.
  

Modul 1: Stress og stresscoaching

På dette modul får du en grundig indføring i stressens væsen. Du arbejder med at identificere stress-symptomer, stressniveauer, stresskilder og kortlægge individuelle stressprofiler. Du træner Fortunas stresscoaching model som specielt er udviklet til at coache personer med stressrelaterede problematikker.

På modul 1 lærer du om:

• Stress-signaler og identificere et stressniveau
• Stressens påvirkning af hjerne og krop
• Fysiske, psykiske og adfærdsmæssige reaktioner
• Stresskilder og årsager
• Stressens forskellige faser - fra belastning til sygemelding
• Fortunas stresscoaching-model
• Stresssamtalerne trin for trin i et stressforløb
• Arbejdsrelateret stress og det psykiske arbejdsmiljø
• Stresshåndtering – metoder og strategier
• Tests til at identificere adfærdsmønstre, stressfaktorer og reaktioner
    

Modul 2: Stresscoaching og certificering

På dette stresscoaching modul fokuserer du på at træner dine kompetencer yderligere, og du får viden om hvordan du fungerer som vejleder ved implementering af en stresspolitik og som sparringspartner over for ledelse/HR/ledere i de forskellige faser af et stressforløb. Modulet afsluttes med en skriftlig prøve og en mundtlig eksamen.

På modul 2 lærer du om:

• Sammenhænge mellem personlighed, livsstil og stress
• Analyse af forskellige stresscases
• Stress-strategier og stresspolitik i virksomheden
• Stresscoaching af grupper og teams
• Mindfullnes meditation og afslapningsteknikker
• Afgrænsning af din rolle som stresscoach
• Din personlige handlingsplan som stresscoach
• Certificering - den skriftlige og mundtlige prøve.
   

Udtalelser
Her kan du læse et udplik af udtalelser:

Karina Lorentzen, Lægemiddelkonsulent, GSK

"Pia har givet mig en utrolig god gennemgang af stresskilder, stress-signaler og værktøjer til hvordan medarbejdere kan guides igennem, erkende og håndtere deres stress-situation. Således at de kan trives i fremtiden. Tak for en super god undervisning. Jeg føler mig superklar til at gøre en forskel i mit firma i forhold til trivsel."

Helle Pia Kirkelund, Viceleder, Ringsted Ny Friskole

"Det har været både berigende, underholdende og lærerigt at blive uddannet hos Pia Hardy. En spændende rejse, som ruster en selv og styrker ens faglighed. Pia er yderst erfaren, inspirerende, ordentlig og oprigtig. Man føler sig i trygge hænder, samtidigt med at man udfordres."

Birgit Off, coach, Erhvervspsykologisk konsulent & terapeut, Stockholm

"Jeg er oprigtigt imponeret af det gedigne materiale som Fortuna har udarbejdet til sin stresscoach uddannelse og som Pia Hardy på en galant og pædagogisk måde giver videre til os deltagere. Tusind tak for en meget udviklende og inspirerende uddannelse".