Bliv klogere på din hjerne - styrk din trivsel og performance

Beskrivelse

Lær, hvordan du gennem den evolutionære vinderstrategi compassion styrker både din trivsel og performance samt hvordan du bruger nye tilgange til håndtering af travlhed – tilgange der er HELT anderledes end dem du kender i dag.

Få indsigt i den forunderlige menneskehjerne, dens funktion og behov samt disses indflydelse på din hverdag – både privat og professionelt. Hvilken betydning har hjernen for hvordan du går til opgaver, forandringsprocesser og jongleringen af diverse opgaver? Du får konkrete redskaber og strategier til, hvordan du kan hjælpe både dig selv og andre til at give hjernen bedre arbejdsbetingelser og derigennem trives og præstere bedre.

Kurset henvender sig til alle der ønsker en hverdag i balance – for sig selv og sine kollegaer.
Ledere, HR professionelle, tillidsvalgte - og dig, der oplever at det ind i mellem kan være svært at få hverdagen til at hænge sammen.

Indsigt i menneskehjernens betydning for dit (arbejds)liv
En videnskabelig vej til trivsel i hverdagen
Viden om den evolutionære vinderstrategi compassion
Strategier til at navigere mere sikkert i forandring
Øget opmærksomhed og kreativitet
Lavere niveauer af bekymring og selvkritik
Større gåpåmod - også i modvind

Samlet giver kurset dig mulighed for at give din og dine nærmestes hjerner bedre arbejdsbetingelser, øge din trivsel og derigennem også dine præstationer.

Kurset bygger på den storsælgende bog ”Hjernen på overarbejde - derfor er compassion vores vej til et bæredygtigt liv og samfund” og gennemføres som to kursusdage.

Dag 1

Indsigt i menneskehjernens udvikling og design
Hjernens kontrolcenter: De følelsesregulerende systemer
Hjerner i ubalance – hvordan ser det ud?
Hvorfor hakker salgsafdelingen på udviklingsafdelingen? Eller visa versa!
Er du en god kollega eller en komodovaran?

Dag 2

Hør, hvordan viden om menneskehjernen, kan gøre hverdagen både lettere og mindre presset
Compassion - den evolutionære vinderstrategi,
Indsigt i effekten af at arbejde med compassion?
Konkrete strategier til at give hjernen bedre arbejdsbetingelser
Hvorfor mon flere pauser gør dig mere effektiv?

Kurset veksler mellem øvelser, oplæg, grupperefleksioner og samtaler i plenum om din og dine kolleagers hverdag. Der gives særligt på dag 2 rig mulighed til for at tilpasse strategier til en hverdag med mere trivsel og balance. Kurset vil indeholde opmærksomheds- og compassionøvelser, der kan trænes via lydfiler efter kurset.

Henrik Tingleff og Vibeke Lunding-Gregersen er begge autoriserede psykologer og partnere i deres fælles virksomhed. Begge er efterspurgte undervisere og foredragsholdere, ligesom de deltager i internationalt udviklings- og forskningssamarbejde. Til dagligt arbejder de med lederudvikling, medarbejderudvikling, trivsel og forebyggelse i både offentlige og private organisationer. Siden 2014 har compassion-baserede tilgange i højere og højere grad fået indflydelse på deres virke, og tilgangene er i dag det bærende element i arbejdet med både individer, grupper og organisationer.